Ayak topu Tekmeli?iAyak topu, cihan genelinde tutkuyla oynanan ve izlenen bir spor dal?d?r. Bu co?ku donör tema?a, yaln?zca fiziki becerilerin de?il, ayn? zamanda zeka ve stratejinin de ön planda evet?u bir spor dal?d?r. Futbolun inceliklerini ve taktiklerini anlamak, oyuncular?n ve tak?mlar?n sükses?n? belirleyen önemli bir faktördür.Bir aya… Read More

Adelinspor Voleybol direkler aras? uzakl?k kaç m olmal?d?r? Direkler aras?ndaki mesafe kullan?lacak file uzunlu?una gere?ince ayarlanmal?d?r.Pilates ekipmanlar?yla antrenman salonlar?nda ya da evinizde yapabilece?iniz bu spor ile kaslar?n?z? geli?tirebilir, esnekli?inizi ve kuvvetinizi pozitifrabilirsiniz. Ayn? zamanda dengeli kilogram kayb? içi… Read More

Why we love it: The thinness of the mat allows for optimal balance, but it's still comfortable because of the high-density cushion. Ağırlık sehpasında egzersizlere mirlamadan önce yeterli ısınma inÅŸa etmek kasların esnekliÄŸini artırır ve olası yaralanmaların önüne geçer. YumuÅŸak kardiyo egzer… Read More

Voleybol alıştırma ve müsabakalarının vazgeçilmezlerinden biri olan tayları da son trendlere ÅŸayan olarak kombinleyerek katıldığınız ortamlarda ayn kamaÅŸtırabilirsiniz.Bu dubara dalına üstüne mukteza olan tüm ekipmanları, baÅŸmakları, kıyafetleri sorunsuz ÅŸekilde hiçbir bi… Read More